Giảm cân cực hiệu quả với món khô gà

Giảm cân hiệu quả với món khô gà mà bạn cần nên biết đến

KHÔ GÀ ĐỐI VỚI GIẢM CÂN CỦA CẢ 2 PHÁI

Trước tiên, xét về giá trị dinh dưỡng của thịt gà

Thành phần dinh dưỡng bao gồm: albumin, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, a-xít, can-xi, phốt pho, sắt .

Bài viết liên quan:

• Khô gà có tốt cho sức khỏe không
• Khô gà Phú Mỹ Hưng
• Khô gà xé cay nên mua ở đâu
• Khô gà giá sỉ Đà Nẵng

Vì sao lại nói khô gà lại có ích trong việc giảm cân ?

thứ 1: thịt gà là một loại thịt chứa hàm lượng chất béo rất ít

Thứ 2: thịt gà là loại thịt dễ hấp thụ, khô như các loại thịt động vật khác có quá trình tiêu hóa lâu mất khoảng 8 đến 10 tiếng thì riêng thịt gà quá trình tiêu hóa chỉ diễn ra trong 2 đến 3 tiếng tương đương với rau củ

Thứ 3: thành phần dinh dưỡng trong thịt gà cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể khi mới tập luyện xong, giúp cơ thể không mệt mỏi .

Cách giảm cân bằng việc ăn khô gà đúng cách:

+ Đưa khô gà xé cay vào bữa ăn chính hay bữa ăn phụ đều hiệu quả như nhau

+ Mỗi ngày tiêu thụ từ 100gr đến 200gr là đủ

+ Ăn khô gà lá chanh các bạn nên thêm vào một ít chanh , vừa làm tăng hương vị , vừa tăng hiệu quả giảm cân vì chanh là sát thủ giảm cân nhanh chóng nhưng rất mất sức .

KHÔ GÀ ĐỐI VỚI DÂN TẬP THỂ HÌNH:

Sau mỗi lần hì hục trong phòng tập, các chàng trai đã tiêu tốn một lượng calo khá lớn, cơ bắp đều bắt đầu mỏi nhừ và cần tiếp năng lượng ngay tức thì .

Vậy khô gà có ích gì đối với body của các chàng trai ???

Thành phần dinh dưỡng bao gồm: albumin, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, a-xít, can-xi, phốt pho, sắt . Với lượng dinh dưỡng như vậy thì khô gà lá chanh đủ chỉ tiêu để cung cấp đầy đủ năng lượng phục hồi cơ bắp nhanh chóng, các bạn cần phục hồi cơ bắp về trạng thái bình thường để có năng lượng thừa cho cuộc chiến cơ bắp ngày hôm sau. Khô gà xé cay là thực phẩm tiêu hóa nhanh giúp cung cấp năng lượng kịp thời nhanh nhất và đảm bảo dinh dưỡng cho cơ bắp của các bạn phát triển.

Việc duy trì ăn từ 200gr đến 300gr khô gà lá chanh mỗi ngày kết hợp với tập luyện, đảm bảo sau 1 tuần tập luyện đều đặn, các bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt .

Sau đây là lợi ích mà khô gà thực sự mang lại :

Bổ sung protein cho cơ thể: Là loại thịt trắng, cùng nguồn protein vô cùng dồi dào, trong khi lại chứa ít chất béo, thì thịt gà chính là lựa chọn tốt nhất cho bạn, khi có khả năng giúp cơ thể tăng trưởng và phát triển cơ bắp, duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Chống trầm cảm: Đây được xem là một trong những công dụng vô cùng tuyệt vời mà thịt gà mang lại cho cơ thể chúng ta. Nguyên nhân là bởi, loại thịt này có chứa lượng lớn axit amin được gọi là tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, kích thích giấc ngủ. Trong thực tế, nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy ăn một số món ăn từ thịt gà để làm tăng nồng độ serotonin trong não của bạn, nhằm tăng cường tâm trạng vui vẻ, giảm căng thẳng và dễ chịu hơn, giảm hẳn những căng thẳng, trầm cảm mà bạn đang phải chịu.

Tốt cho tim: Theo nghiên cứu khoa học, thì thịt gà chứa một lượng lớn hợp chất đối kháng với homocysteine . Trong khi đây lại là nguyên tố có vai trò vô cùng quan trọng, bởi nếu ở hàm lượng quá cao chúng có thể gây ra bệnh tim mạch. Vì vậy, hãy bổ sung ức gà thường xuyên trong thực đơn hằng ngày của mình, để có thể giúp ngăn chặn và kiểm soát mức độ homocysteine như bạn mong muốn.

Hỗ trợ răng và xương: Với hàm lượng phốt pho vô cùng dồi dào, thì thịt gà chính là loại thực phẩm hỗ trợ răng và xương tốt nhất cho cơ thể. Ngoài ra, phốt pho cũng góp phần đảm bảo chức năng của các bộ phận như thận, gan, hệ thống thần kinh trung ương… hoạt động tốt hơn.

Hỗ trợ hoạt động của các tuyến trong cơ thể: Thịt gà giúp hỗ trợ hoạt động của các tuyến trong cơ thể. Thịt gà là một nguồn chứa selen rất phong phú. Selen là một khoáng chất cần thiết có liên quan đến việc trao đổi chất trong cơ thể, giúp tuyến giáp, nội tiết tố, chuyển hóa và chức năng miễn dịch hoạt động tốt.

Thúc đẩy trao đổi chất: Với nguồn vitamin B6 (hoặc vitamin B tổng hợp) dồi dào, thì việc sử dụng thịt gà thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày, sẽ giúp cho sản sinh các enzyme và các phản ứng trao đổi chất của tế bào trong cơ thể. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp giữ cho mạch máu khỏe mạnh, ổn định mức năng lượng và thúc đẩy sự trao đổi chất đốt cháy lượng calo. Do đó bạn có thể quản lý trọng lượng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn mang đến nguyên tố niacin – một loại vitamin B đặc biệt có tác dụng chống lại ung thư và ngăn cản xảy ra các tổn hại cho DNA.

Thúc đẩy sức khỏe mắt: Hàm lượng cao retinol, alpha và beta-carotene và lycopene… trong thịt gà đều là những chất bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, ăn thịt gà cũng góp phần giúp cho thị lực của bạn ổn định và khỏe mạnh.

Tăng trưởng các mô một cách khỏe mạnh: Bạn vẫn thường gặp phải những tình trạng như: đôi môi nứt nẻ, miệng nứt, loét lưỡi, hoặc da khô khi thời tiết chuyển đông. Để giải quyết vấn đề này, thì điều mà bạn cần làm là bổ sung thường xuyên thịt hoặc gan gà vào trong những bữa ăn hằng ngày của mình nhé. Bởi các nhà khoa học đã chứng mình được rằng, chất riboflavin (một loại vitamin B2) có trong gan và thịt gà ó tác dụng đẩy lùi làn da khô và sửa chữa các mô bị thiệt hại trong cơ thể.

Liên hệ để mua khô gà tại thương hiệu khô gà Hoàng Anh:

Tìm kiếm liên quan: kho ga xe cay, kho ga la chanh, bang gia kho ga, kho ga, kho ga da nang, kho ga gia si, kho ga can tho, giam can voi kho ga, kho ga giam can, kho ga phu my hung…

• >Liên quan: – Sỉ khô gà xé cay tại tphcm